Tankefelt Terapi (TFT) og Emotional Freedom Technique (EFT)

Opnå: Ro i sindet, – fred i hjertet, – og lethed i kroppen!

Tankefeltterapi blev introduceret af den amerikanske psykolog Dr. Roger Callahan i 1980, og i 1993 udviklede hans elev Gary Graig teknikken Emotional Freedom Technique. Begge teknikker har til formål at helbrede fysiske og psykiske udfordringer på en skånsom og effektiv måde.

I min behandling med TFT og EFT vil jeg først få dig til at fokusere på dit individuelle ubehag, fx angst for slanger eller fobi for at flyve. Herefter vil jeg med fjerlette bevægelser stimulere meridianbanerne i din krop, for på den måde at løsne op for eventuelle blokeringer i kroppens energiflow.

Krop, følelser og tanker udgør en helhed, og kun hvis der er balance mellem de tre dele vil man opnå fysisk og psykisk velvære. Behandling med TFT og EFT kombinerer alt det bedste fra akupunktur og samtaleterapi, hvilket tilsammen giver en utrolig behagelig behandlingsform.

  • Virker hurtigt og effektivt
  • Giver enkle løsninger lige ved hånden
  • Er ikke afhængigheds skabende
  • Det er smertefrit og uden negative bivirkninger
  • Langtidsholdbar virkning
  • Du lærer, hvordan du kan behandle dig selv
  • TFT/ EFT er en metode som du kan anvende til egen behandling resten af livet
  • Du løser problemerne/ubehaget uden at udsætte dig for det, som du har ubehag over. Det er nok at du tænker på det


Enhver behandling er individuel, men normalt er fem til syv sessioner (1 session varer fra 1 – 1 1/2 time) tilstrækkeligt til at løse de fleste psykologiske og følelsesmæssige problemer og opnå varige resultater.

Inden du forlader klinikken, vil du være i en tilstand af ro, fredfyldthed og lethed, når du tænker på det traume, som ved behandlingens start gav et ubehag.

Se priser for behandling med TFT og EFT her.

Problemer behandlet med TFT og EFT:

  • Angst, panik, bekymring og manglende mod til at følge sine drømme
  • Sorg, depression, tvangstanker, besættelse og akutte traumer
  • Stress – afhjælpe fysiske og psykiske symptomer, håndtering af stress
  • Misundelse, jalousi og kærlighedssorger
  • PTSD – Post Traumatic Stress Disorder: Læs mere på www.friforptsd.dk
  • Vrede og raseri, kontrol af vrede
  • Social angst, og angst for at tale til forsamlinger, sceneskræk
  • Eliminering af eksamensangst eller nervøsitet ved interview
  • Højdeskræk, tandlægeskræk, flyskræk, nåle- og behandlingsskræk, vandskræk
  • Alle almindelige fobier
  • Fysiske smerter – at håndtere kronisk smerte eller sygdom
  • Afhængigheds problemer og vaner i forbindelse med afhængighed (mad, sukker, fedt tobak, medicin, alkohol)
  • Selvudslettende adfærd, lavt selvværd og irrationel skyld
  • Evindelig udsættelse af problemet eller opgaven og at overkomme frygt og konfliktskyhed

Tankefeltterapi og Emotionel friheds teknik er nu på Sundhedsstyrelsens hjemmeside:

Tankefeltterapi på TV2

* SUD – SKALAEN:

Ved at bedømme hvor kraftig, den negative følelse eller symptom er på en skala fra 1- 10, hvor 10 er det værst tænkelige ubehag, kan det hjælpe med at bedømme, hvor dine fremskridt sker.

SUD – skalen står for subjectiv units of distress eller niveauet for ubehag.

Se eksempler
  • Angst for at flyve

    Klienten havde altid været bange for højder. Oplevede panikangst ved at nærme sig rutchebane eller lignende. Da han nu som voksen, skulle ud at flyve for første gang, havde han besluttet sig for at prøve Tankefelt terapi.

    Hans ubehag var oppe på 8, da vi startede sessionen, og nede på 0, da vi sluttede. Efter klientens første flyvetur, fik jeg en begejsteret SMS, hvor han skrev, det bestemt ikke var sidste gang han skal ud at flyve.

  • Præstations angst

    Klient oplever at få kvalme, blive svimmel, koldsvede og blive ked af det, når hun skal fremlægge for klassen. Ubehaget startede efter hun havde skiftet skole. Hun følte, at ALLE andre var bedre end hende. De andre ser, hvor svag jeg er, ligesom da hun i 3 klasse føler sig udenfor,alene og ikke god nok.

    I anden session arbejder vi med ubehaget med at være i centrum, dumme sig, mislykkes og være forkert. Efter 2 sessioner kunne klienter femlægge uden problemer.

  • Angst for slanger

    Efter flere gange at have været tæt på hugorme, er klienten ekstrem angst for slanger. Alene ved at stave ordet SLANGE, giver klinten et ubehag på 10 på SUD- skalaen.Vedkommende får en klump i halsen, hyperventilerer, bliver svimmel og græder. For hver session går vi langsomt videre.

    Bl.a. får klienten behandling for at “miste angsten for slanger”- og for ikke være klar til,at “give slip på angsten” Efter sidste session, kan klienten stå uden for et terarie og se på slanger uden nogen form for ubehag.

  • Angst for nåle og blod

    Da klienten jævnligt skal have taget blodprøver, er det en STOR udfordring for hende, bare at bestille en tid til blodprøve tagning. Inden behandlingen oplevede hun at besvime få ondt i maven og angst anfald.

    Efter 1 session kan klienten nu få taget diverse blodprøver og blodtapning uden at besvime. Angsten og mavepinen er også helt væk.

  • Fri for Stress!

    Klienten henvender sig pg. af bekymringer, dårlig appetit og søvn, ked af det og føler sig presset i livet. Har desuden svært ved at koncentrere sig og huske aftaler.

    Første gang klienten får behandling med EFT, er ubehaget oppe på 9 – 10 på SUD skalaen, hvor 10 er det højeste. Klienten føler sig magtesløs overfor kroppens uhensigtsmæssige reaktioner og tankemylderet, der konstant dræner for energi og overskud. Han føler, han har mistet kontrollen og er bange for, at han aldrig får det godt igen.

    På hans arbejde ( arbejder som lærer) er der en forældre, der altid skælder ud og brokker sig. Det er svært at takle situationen, når der ingen ledelses opbakning og anerkendelse er.

    Vi arbejder med følelsen af magtesløshed, tænke negative tanker, ensomhed, mislykkethed, st føle sig fastlåst og aldrig at få kontrol over hans stress.

    Efter 5 sessioner, oplever klienten ro i tankerne, bedre søvn og kontrol over kroppen.

Img4
Img1
Img3

Kontakt

Adresse

Karen Holbeck
Borgergade 57
8450 Hammel


Telefon2611 6788

Emailmail@karenholbeck.dk

Find vej

Medlem af

×

Ring til mig
test

Bliv kontaktet
Udfyld formularen og jeg kontakter dig hurtigst muligt.

Jeg ser frem til at høre fra dig.


Menu