I mange år har jeg kæmpet med en skjult angst, – nemlig angsten for at rejse alene eller bare at færdes alene i udlandet. Hvis min familie og jeg var på ferie i Berlin, som endda er en by, jeg har været mange gange i, så kunne jeg mærke en angst, hvis vi gik rundt hver for sig.
Da jeg var først i tyverne, ville jeg gerne være et år i udlandet, som au pair eller lignende, men angsten var for stærk i mig, så jeg fandt på andre undskyldninger for ikke at gøre det. Så er årene gået og jeg har omgået mit problem ved at sørge for at være sammen med nogen, hvis jeg var udenlandsk.
Jeg stod så for mulighedenfor at komme en måned afsted alene på sprogkursus i Tyskland. Et kursus jeg VIRKELIG gerne ville på, – så jeg meldte mig til og tænkte, at jeg måtte prøve at trodse angsten Som tiden nærmede sig min afgang kunne jeg godt mærke et pres. Jeg har kendskab til mindfulness og yoga og andre beroligende metoder, men kunne alligevel mærke angsten for angsten.
Så ville skæbnen, at jeg 14 dage før min afrejse stiftede bekendtskab med TFT gennem en bekendt, som lånte mig en bog. Jeg læste den og opsøgte derefter Karen Holbeck, som heldigvis kunne tage mig hurtigt i terapi. Efter 3 sessioner var jeg klar til afrejse. en fantastisk følelse IKKE at være BANGE. Jeg kunne nu min TFT og bankede flittigt, når jeg kunne mærke min angst. Det gør jeg stadig, for jeg er ikke helt fri for ind imellem, at mærke angsten, men den styrer mig ikke længere, for jeg banker den bare på plads.
Følelsen af Frihed, – det er det Karen Holbeck og TFT har givet mig.
